что можно есть на завтрак перед школой? не могу придумать такое, чтоб я могла есть каждое утро и мне нравилось

Question

все надоедает и утром не хочется есть тяжелую пищу, что едите вы?

Answer 1

С утра надо хорошо поесть медленных углеводов, т. е. злаки, и белковые продукты - мясо, яйца, творог. Я люблю немного каши, бутерброд с куриной грудкой, и сок или фрукт какой для настроения

Answer 2

Я тебе предлагаю кашку. Мне очень нравится. Ем е каждое утро с удовольствием. Раньше не нравилась, а теперь ТОЛЬКО ЕЁ)
В не можно добавлять что то вкусное, что пожелаешь. Варенье, сухофрукты, орехи, фрукты, ягоды.
А самое главное она полезна)

Answer 3

есть быстрые углеводы быстро усваиваются я а потом/после уроков/ ешь много и толстешь. а есть медленные долго усваиваются но и чувство голода приходит не сразу. а однобразное меню да еще утром. просто ВРЕДНО! организм должен вырабатывать желудочный сок по мере потребления. то есть достаточно долго.