Напишите плюсы и минусы кофе! Перед тренировками (тренажерный зал ) , и вобще

Answer 1

КОФЕ ОБЛАДАЕТ МОЧЕГОННЫМ ДЕЙСТВИЕМ. ПОСЛЕ ЧАШКИ КОФЕ ОРГАНИЗМ БУДЕТ ТЕРЯТЬ ЖИДКОСТЬ, А ЭТО ОБЕЗВОЖИВАНИЕ. НЕ СИЛЬНОЕ, НО ВСЕ ЖЕ ЭТО ГРОЗИТ УСТАЛОСТЬЮ, БЫСТРОЙ УТОМЛЯЕМОСТЬЮ. а ЕСЛИ ПЕРЕД СПОРТЗАЛОМ-ТО ВЫ ЕЩЕ И ТАМ ЖИДКОСТЬ ТЕРЯТЬ С ПОТОМ БУДЕТЕ. СИТУАЦИЯ УСУГУБЛЯЕТСЯ. ПОЭТОМУ ПЕРЕД ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ НЕ СТОИТ КОФЕ ПИТЬ. А ТАК, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ-ПОЖАЛУЙСТА. а ВОБЩЕ ЗА ГРАНИЦЕЙ (В ИТАЛИИ, НАПРИМЕР) К ЧАШКЕ КОФЕ ПОДАЮТ СТАКАН ВОДЫ. ЧТОБЫ ВОСПОЛНИТЬ ВОДНЫЙ БАЛАНС!