как утолить голод? Как приглушить желание перекусить?

Answer 1

Мне помогает что-то очень приторно сладкое. Например Баунти. Лично мне потом есть не хочеться. Или сырые семечки или орешки, но это все калорийное.
Яблоко на голодный желудок - не для каждого желудка.
 
Еще помогает почистить зубы мятной пастой. Заглушает желание съесть что-нибудь вкусненькое.

Answer 2

Лимонный рулет

яйца куриные - 2 шт.
 сгущенное молоко - 1 банка
 мука - 1 ст.
 сода - 0. 5 ч. л.
 лимон - 1 шт.
 сахар - 1 ст.

Категория блюда
выпечка
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
35 минут
Лимонный рулет рецепт. Процесс приготовления
 
Смешать яйца, сгущенку, муку и соду. Тесто вылить тонким слоем на горячий, смазанный маслом противень. Выпекать при температуре 200 градусов 15-20 минут. Натертый на терке или перекрученный на мясорубке лимон смешать с сахаром. Намазать начинкой горячий корж и свернуть в рулет.

Answer 3

Салат «Берта»
Ингредиенты: шпроты в масле – 2 банки, крутые яйца – 6 штук, репчатый лук – 2 штуки, консервированный горошек – 1 банка, майонез, сыр – 300г.
 
На крупной терке надо протереть по отдельности белки и желтки яйца. Лук должен быть мелко нарезан и обжарен. Дале слоями укладывается на блюдо продукты в следующем порядке: репчатый лук, шпроты, зеленый горох, белки, сыр, яичные желтки. Между слоями – прослойка майонеза.