Чем лучше питаться при больших физических и умственных нагрузках + мало сна? больше калорий? больше витаминов?

11 годов назад от Татьяна Павлова

4 Ответы

0 голосов
для "мозговых" перегрузок лучше всего подходит сыроедение. Можно варенную рыбу изредка и иногда ложку меда.
PS хлеб и сахар, ессно тоже не входят в сыроедение.
11 годов назад от Николай и Ольга Баженовы
0 голосов
Смотря для каких целей. Если похудеть , то больше витаминов, а если нормально питаться, то больше калорий. ;) удачки вам;)
11 годов назад от Алексей Чернов
0 голосов
черный шоколад, белковую пищу, витамины группы В, бананы, молочные продукты, вобще питание должно быть сбалансированным и полноценным, так же 30 гр сала в день не повредят
11 годов назад от Ольга Харсевич
0 голосов
Когда большие физ. нагрузки , то вопроса вобще не стоит , что есть. Да всё что хочется ! Что душа просит , то и ешьте. Другое дело , когда худешь. Тут уж действительно есть над чем подумать и калории считать.
11 годов назад от Светлана Шляпкина

Связанные вопросы

3 ответов
котлеты по-министерски готовите? Вам нравится? Что туда добавляете от себя?
6 годов назад от Евгений Буслаев
2 ответов
Что приготовить из курицы? нужно что-то интересное, простое и вкусное!
10 годов назад от Лидия Чапурина (Скворцова)
1 ответ
Друзья, что для вас является большим деликатесом! !
9 годов назад от Ксения Филатова