Все о еде
Войти
Регистрация
Я начал качаться мне 16 лет рост 182 вес 58 кг, как мне надо питаться? Еще я начал заниматься кикбоксингом.
11 годов
назад
от
андрей кудасов
4 Ответы
▲
▼
0
голосов
Посоветуйся с тренером и спроси это в категории "Спорт", т. к. спортивное питание и кулинария разные вещи. Подбор такого рода диет должен быть индивидуальным.
11 годов
назад
от
kuTa CucuH
▲
▼
0
голосов
у меня такой же рост и вес, девушкам нравятся вобще худенькие, главное круто одеваться , одежда под такое строение очень идет.
чтоб накачаться надо есть: творог и мясо в первую очередь и пить протеиновые соки, больше придумывать ничего не стоит
11 годов
назад
от
fr0y
▲
▼
0
голосов
Правильно. Кровавыми бифштексами. В груду мышц не превратишься, но здоровье сохранишь.
11 годов
назад
от
;)Т@НюФк@;)
▲
▼
0
голосов
каши, кефир, молоко и вобще просто много полезного)
Лично мне "худенькие" не нравятся, потому что сама "худенькая" ) Но самое главное мышцы чтоб были . )
11 годов
назад
от
Борсалино...
Связанные вопросы
1
ответ
Можно ли заморозить готовый песочный пирог с творогом и ягодами?
4 годов
назад
от
Тигрица
1
ответ
Ненавижу яблочную шарлотку. А вы как относитесь к ней?
4 годов
назад
от
Самоделкин
2
ответов
Вот так хочу солить селёдку в банку, как вам? в первый раз, очень страшно. Ингридиенты
7 годов
назад
от
СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА