какое яйцо полезне? вареное или жареное? и почему?

Answer 1

Я как человек с больной печенью и желудком скажу что варенное полезне жаренного, а лучше и сырое с солькой выпить. А остальная пища полезне приготовленная на пару.

Answer 2

конечно вареное) жареная пища вся вредна, не только яйцо) и вобще жареные яйца для сильной печени) я вот чесно горя люблю и ем)

Answer 3

Вареное всмятку. И не потому, что в жареном - жир, холестерин и проч. (желток яйца сам содержит какое-то количество холестерина) . Просто потому, что белок лучше всего усваивается в полужидком виде (когда уже непрозрачный, но еще не плотный) . А вот в сыром виде белок даже вреден.

Answer 4

Вареное, т. к он насыщен белком и желтком (полезны для набирания массы) .
А жаренное наоборот вредно т. к. слишком жырное, масло, может быть халастерин.