действительно ли аптечная клетчатка при добалении в еду уменьшает её каллорийность ?

12 годов назад от елена шурыгина

2 Ответы

0 голосов
она никак не может уменьшить калорийность, просто она разбухает в желудке, дает ощущение сытости. благодаря этому уменьшается потребление пищи и снижается вес
12 годов назад от Кристина Жигульская
0 голосов
она занимает место калорийной пищи в желудке. разбухает, организм думает, что наелся, поэтому меньше съедаешь и худешь. правда есть хочется раньше. лучше есть каждые 3 часа по 250гр. и выпивать за 15мин до еды стакан горяченькой водички. без ничего. с утра можно сладкий чай, в обед не желательно - после 16 вобще сахар плохо расщепляется.
12 годов назад от Лейла

Связанные вопросы