Молоко и творог какой жирности лучше покупать при похудении?

Question

Раньше брала молоко 0. 5%. Но это почти вода. Сейчас беру творог и молоко около 2%. Правильно? Просто и витамины хочится получить, и без жиров лишних.

Answer 1

А вы уверены что в них есть витамины и что они натуральные или что на самом деле обезжиренные? Лучше съесть обычный творог, выпить обычное нормальное молоко, путь в два раза меньше чем платить за рекламные уловки.