Все о еде
Войти
Регистрация
Что надо есть, чтобы сбавить вес за неделю (только быстрые блюда на скорую руку) ?
12 годов
назад
от
pupkinvasya67
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
1 Обязательно быть всегда сытой
2 плотно кушать в 16-30 или в 17, но не кушать вечером (при плотном таком раннем ужине, это не трудно)
3 полностью избавиться от хлеба, макарон, риса , фасоли. отварной свекли и моркови, нельзя есть картофель, овсяннку, пшеницную кашу
А вот - мясо, колбаса, яйца - без ограничения, можно гречнивую кашу, тушенную капусту, жиры тоже можно, но в меру. молочные продукты тоже не ограничиваются, только вот сливки и жирная сметана не боле ложечки.
Это безуглеводная диета после не не возвращаются потеренные килограммы. Не рекомендуется держать боле 2 недель
Пробывала я сама и много знакомых - результат отличный, и голода нет. Боле того, быть голодной запрещено, иначе не будет эффекта, и вы наберете все что потеряли
12 годов
назад
от
clever smart
▲
▼
0
голосов
аха намного уважаемая леди надо не только кушать но и физической культурой заниматься - бегом
а так советую в поиске найти калорийность продуктов и составить себе меню .
быстрые блюда это как правило жирные и плохо усваиваемые (бутерброды, гамбургеры чисбургеры картошка , чипсы сухари)
12 годов
назад
от
Медсервис 2011
▲
▼
0
голосов
хлеб и вода! А если серьезно то фрукты овощи и сухофрукты-т. к. клетчатка способствует выводу "застоев"из кишек+много витаминов содержат, т. е. не повредите здоровью, а еще каши типа -ячка, пшеничка (не пшено) , перловка, греча
12 годов
назад
от
Сергей Ильин
Связанные вопросы
1
ответ
Как они называются ?
6 годов
назад
от
Aysel Alieva
1
ответ
Можно ли есть сырыми сосиски из упаковки ну типа "Гриль" или "Молочные" ?
7 годов
назад
от
петр лыков
6
ответов
Как мойву так пожарить, чтоб быстро-пребыстро? Как вы жарите мойву?
12 годов
назад
от
minnehanova_guze