Прочитайте внимательно вопрос. Как вы думаете, реально ли готовить только вареное или тушеное

Question

И совсем исключить жареное из рациона. Питаемся вдвоем с ребенком, ему 1г 3мес. Рацион не сильно обеднет без жареного?

Answer 1

А почему нельзя? Только на пользу пойдет и вам, и ребеночку. за основу технологии приготовления возьмите диету 5, только набор продуктов расширьте как для диеты 15

Answer 2

А толк то какой? Чем жареное или печеное виновато? Ну, понимаю, что если у кого панкреатит, то низзя. Начитатались идиотов из Инета? По калориям и составу рацион может и не изменится, но мир станет из цветного черно-белым. Так и язву желудка получить можно. Боле миллиона лет люди и их предки едят жареное и вроде прожили нормально. Зачем идти против природы?

Answer 3

варила на семью щи а елкому их через сито с 8 мес классно! и все были довольны! такой лоб вырос -у!

Answer 4

Я вот жареное совсем не люблю, и никогда ничего не жарю. Чаще всего тушу, отвариваю, припускаю, запекаю, а если хочется "с корочкой" в духовке есть гриль. Без жареного ваш рацион не обеднет, а блюда станут полезне и вкусне! Да и вашему малышу в таком нежном возрасте жареного совсем не нужно.

Answer 5

Внимательно прочитал вопрос. Готовить вареное и тушеное - это реально. Рацион от этого не сильно обеднет. Только не забывайте принцип: питание должно быть сбалансированным и рациональным. Не забывйте и о разнобразии вкусов и и том, что еда должна подаваться красиво, и поедаться неспеша и с хорошим настроением.

Answer 6

Если организм не "бунтует"и не просит жаренного, то вполне возможно, у меня вот не получается, долбит по башке и просит жареной картошки. )

Answer 7

конечно реально. Я давно в первое не делаю зажарку. Котлеты стараюсь тушить так: чуть масла, чтоб не прилипли и пол-стакана воды. Как раз вода выкипает и котлеты готовы. Но иногда что-нибудь жарю всё-равно, хочется. Но на самом малом огне, чтобы бледно было. Сырники, теже котлеты. Овощи тушу тоже с водой. Потом вода тоже выкипает, выключаю и уже после добавляю масло. Вобщем реально.