Когда вы едите вы получаете энергию от еды? и что надо есть что бы получать энергию от еды? (кроме кофе и энергетиков)

Answer 1

От кофе и энергетических напитков активизируется мозг.
От расщепления пищи мы всегда получаем энергию. Иначе мы бы не жили. Для того и едим - чтобы жить.
Энергетики очень вредные.

Answer 2

Основным источником энергии для нашего организма являются углеводы; наиболе быстро усвояемые это глюкоза, сахар, рис, все что сделано из белой муки, каши. О белках и жирах тоже не стоит забывать но энергетика от углеводов. Завтрак из банальной манной каши зарядит вас немеряно.

Answer 3

Полноценный завтрак со злаковыми (каши)
Нормальный обед с кусочком мяса
Полезный ужин с овощами, рыбой и стаканом кефирчика перед сном!
На перекус фрукты и орешки.

Answer 4

Я энергию получаю от сыра. Главным образом от той еды, которую я люблю больше всего.

Answer 5

Белковая пища и свежие салаты и фрукты. Углеводы дают быстрое чувство насыщения, но от них рискуете располнеть и после них скоро опять наступает упадок сил.