Какие продукты рекомендуется употреблять ребенку (5лет) , при слабой мышечной сист.

Answer 1

Именно белки отвечают за рост мышечной массы. Рекомендуется употреблять животный и растительный белок, его содержат следующие продукты: говядина, курица, рыба, сыр, творог и молоко. Цельные яйца (вместе с желтком) , красное мясо, цельное молоко и сыр (если вы нормально переносите лактозу) - это … Еще один великолепный источник протеина для роста мышц - это цельные яйца. Сыворотка сливается, а творог используется как свежий, или белый сыр, или становится сырьем для дальнейшего приготовления. … Присутствие сыра важно особенно в рационе питания ослабленных детей, малышей с дефицитом массы тела, в период выздоровления.