что мене калорийно (если на диете) и вобще лучше на завтрак? какая нибудь каша с добавками всякими там

Question

какая нибудь каша с добавками всякими там (фрукты, орешки и тп) или чай со сладким (печенье, булочка, конфеты) ?

Answer 1

каша лучше в плане меньше ккал и в плане сытне будет. дольше можно продержаться после каши до следующего перекуса

Answer 2

а ты сама не пробовала мозгами пошевелить? Это раз. Два - если на диете, то ИМЕННО УТРОМ надо есть САМОЕ КАЛОРИЙНОЕ.

Answer 3

Каша - смотря какая. При диете лучше конечно овсянка, гречка, и ни в коем случае не манка. Варить на воде или небольшом добавлении молока, без масла, сахара, меда - можно добавить немного сухофруктов, но не цукатов и не изюма. Лучше кураги или чернослива

Answer 4

Мене калорийна и полезна на завтрак просто каша, не сладкая и без всяких добавок. И не в коем случае сахар в чае; никаких булочек и конфет! (Лучше пить зелёный чай)
Сладкое, вобще, полезно кушать только после обеда, за дневным чаем.