Что можно кушать, чтобы похудеть, и чтонить простенькое)

Answer 1

капустно-морковный салат, с маслом и укропом,
это закуска, супчик из куриной грудки, естественно без кожи, десерт-печёное яблоко с корицей и ложкой мёда

Answer 2

Капустный салатик, варенная грудка, рыбка на пару, зелёное яблоко, пить 2 литра воды в сутки и похудете!

Answer 3

Брокколи на пару. В ней калорий меньше, чем надо для её переваривания, а кальция и клечатки- завались. Очень полезная еда.

Answer 4

Ешьте только белковые продукты, полностью уберите жиры, нет маслу и сладостям. (ешьте куриные грудки, нежирную говядину, рыбу и яйца, обезжиренную молочку) За неделю до 5 кг можно сбросить ( проверено на себе)