Какой жир можно употреблять чистый с точки зрения холестерина

Answer 1

давно пора уже говорить о недостатке холестерина, а не о его избытке.
при злоупотреблении подсолнечным, кукурузным и соевым маслами, в организме запускаются смертельно опасные процессы
Боле 10г в сутки этих масел опасны для здоровья.

Answer 2

НО. Если человек совсем перестает потреблять холестерин, то его организм начинает его усиленно вырабатывать.
Ведь холестерин - продукт животного происхождения
А человек, в физиологии своей, животное
Извините за сравнение )
Так что нужно рационально питаться, полноценно, но умерено

Answer 3

При повышенном холестерине полезено льняное масло. Хорошо выводит хлестерин рыбий жир. Его надо пропивать 3-4 раза в год. по месяцу.