Помогите с набором массы ! 18 лет во мне вес 65 кг хочешь больше ! не получается поднять хочется + 5 +7 ещё кг !

нужна помощь! ) ем всё ну массы не прибавляется
10 годов назад от Miracle

3 Ответы

0 голосов
я поправилась на пиве и сметане. с утра смешиваешь пол стакана пива и пол стакана сметаны и выпиваешь. некоторые вместо сметаны мороженое ложат. вес набрался быстре чем на витаминах, жрожжах и глюкозе
10 годов назад от Земфира Вильданова
0 голосов
кушать надо до тренировки углеводы, а после побольше белков (или протеиновый коктейль (не химия а сделан своими руками из молока банана и т. д. )
10 годов назад от Анна Скригонюк
0 голосов
Пиво со сметанной попробуй. Масса набирается быстро , но надо заниматься постоянно.
10 годов назад от Довольный Вася

Связанные вопросы

2 ответов
Подскажите какая машинка для закатывания крышек для консервов лучше Название
7 годов назад от Людмила Родионова
1 ответ
Как правильно отварить фасоль, чтоб не раскрошилась?
9 годов назад от l_ife
1 ответ
сколько по времени должна вариться квашеная капуста в щах? также как картофель, минут 30?
6 годов назад от CJIECAPb CJIECAPb