люди, срочно подскажите, мне 13 лет рост 155 вес 57 кг, нужно мне худеть, если да, то как?

Answer 1

сходи к врачу и выясни для начала причину избыточного веса! Так будет правильне. Потом уже определишься что тебе нужно! а так самолечение и голодание до добра не доведут! у тебя растущий организм и ты его можешь покалечить! Да и круглые девочки тоже нравятся парням и нужны! Для начала просто не запускай себя и делай простую гимнастику хотя бы 30-40 минут в день. Методик гимнастики в нете много! Пробуй и найди свою!