подскажите пожалуйста какими продуктами питаться чтобы подерживать вес?

10 годов назад от Тау Иванова

3 Ответы

0 голосов
Есть надо все, главное не жрать. Меньше сладкого, мучного и жирного. Очень быстро снижают вес белковые диеты-проверено
10 годов назад от Phoenix
0 голосов
смотря какой вес? ) жир или мышцы) если жирок) то углеводы) сладости) мороженку например) а если мышцы) то бобовые) и куриную грудку) они сжигают жир) и увеличивают мышечную массу) ну при этом надо заниматься)
10 годов назад от alexander griboedov
0 голосов
белок ) если худеть
филе курицы, печень, рыба, говядина филе - и так чтобы без масла!
10 годов назад от № 1

Связанные вопросы