Друзья, а если есть вареные яйца с майонезом, можно потолстеть? Очень надо. Что есть лучше, что бы потолстеть*?

Answer 1

Как-то раз, для съемки 2-3-ех эпизодов в т/с "Карпов" Мне нужно было потолстеть, и вот как мы делали:Брали хлеб, целый кусок, и на него мазали не тонкий слой жирного майонеза или сметанки, и топтали как можно больше, потом брали 3 хорошо сваренных яйца, разрезали пополам и ели, и знаешь, довольно таки быстро поднабрал вес.

Answer 2

Если нужен жир, свисающий по бокам, то мучное, сладости. Если мышцы, то белок (творог, яйца, мясо) . Есть нужно высококалорийные полезные продукты, такие как сливочное масло, орехи и т. д. Также можно попробовать протеиновые смеси или гейнеры. И конечно же, не обойтись и без физических нагрузок.