Все о еде
Войти
Регистрация
Скажите. Какие витамины содержит в Перце? Если витамин там для роста A
10 годов
назад
от
Наталья Козлова
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Красный перец — это плод травянистого растения, напоминающий по внешнему виду крупный стручок, который в зависимости от разновидности и стадии зрелости бывает и тёмно- и ярко-красным, оранжевым, а в недозрелом виде — зелёным. Красный перец имет высокую витаминозность.
По содержанию витамина С он значительно превосходит даже такой витаминный плод, как лимон. В красном перце есть особое вещество — капсаицин, обладающий очень острым и «жгучим» вкусом. В зависимости от количества капсаицина различают перец сладкий и горький. Его лучший сорт — болгарский — в стадии полной зрелости обычно ярко-красного цвета. Незрелый сладкий перец имет зелёный цвет.
В 100 г перца содержится 150-250 мг витамина С, при дневной норме около 100 мг. Витамин С, который содержится в перце, обладает антигистаминными свойствами и поэтому облегчает дыхание. Богат перец каротином и почти всеми витаминами группы В, особенно В1 и В2. Плоды перца содержат также полезные сахара, эфирные масла, азотистые вещества. Ученые обнаружили в сочных стручках калий, натрий, кальций, железо, фосфор, серу, хлор и кремний.
Содержащиеся в перце бета-каротин и витамин С помогают предотвратить образование раковых клеток. Эти вещества оказывают лечебное действие на больных раком. Красный перец лечит расстройства пищеварения и язву. Зелёный перец богат р-кумаровой и хлорогеновой кислотами, которые связывают и удаляют из организма нитроксиды — потенциальные канцерогены. В красном перце, как и в томате, содержится ликопин, препятствующий развитию рака. По полчашки порезанного сладкого перца в день поможет предотвратить рак и сердечные заболевания.
10 годов
назад
от
Андрей Засверлин
Связанные вопросы
1
ответ
как называется блюда каторые можно готовить из белой редьки наподобие зеленой- тертой с морковью или
7 годов
назад
от
Михаил Широченко
1
ответ
Какие необычные блюда вы стали готовить постоянно вместо надоевшей простой еды?
1 год
назад
от
Маргарита Емельянова
1
ответ
что делают из гречихи желательно в общем?
8 годов
назад
от
jourdan_miller@mail.ru