Чтобы такое съесть на ночь, чтобы сытно, полезно и не нагружать желудок?

Answer 1

Кефир, творожок не сладкий, йогурт, можно с сухариками или хлебцами, банан , или если уж не получилось нормально поужинать и сильный голод отварную куриную грудку с овощами.

Answer 2

банан, если сильно голоден - вареную куриную грудку

Answer 3

Выпейте пару стаканов воды, и быстренько ложитесь) Во первых это забит желудок, во вторых вода поглощает жиры) Так что вперед, а завтра проснетесь, не с тяжестью в животе, и в голове, и покушаете)

Answer 4

лёгкий овощной салатик но вобще кушайте что хотите ведь жизнь коротка

Answer 5

Яичница- глазунья в сладких перцах
Перцы вымыть, обсушить, срезать верхушку и основание, удалить сердцевину. Отрезать от каждого перца 3 одинаковых по толщине кружка. Разогреть в большой сковороде растительное масло. Обжарить кружки перца, по 1, 5 мин. с каждой стороны. Аккуратно влить внутрь каждого кружка по одному яйцу. Готовить примерно 2–3 мин. Приправить солью и перцем.

Answer 6

интересный. еда переваривается от 4 часов и боле, чтобы ты не съел, так как же можно не нагружать желудок, если он ночью работать будет, кефирчика попей- полезно и легко

Answer 7

Кефир или омлет, или зеленого чаю с лимоном выпить - снижает аппетит.

Answer 8

На ночь вобще-то не советуют кушать, чтобы переваривание пищи не мешало сну, но стакан кефира не навредит.