какой гарнир ещё также богат белками для вегеторианской пищи как рис и его нужно делать, посоветуйте?

12 годов назад от Анатолийй Плахотный

2 Ответы

0 голосов
Во всех зерновых около 12-13 процентов белков, то есть ровно столько же, сколько в свинине. О белках вегетарианцу не надо заботиться. Если есть бобовые, орехи, то тем боле, В них другие типы белков, чем в зерновых, так что все будет комплектно.
12 годов назад от Женька Скубиёва
0 голосов
рис не богат белками, это чистые углеводы. белки в бобах - фасоли, горохе, чечевице. есть еще НУТ - в некоторых сортах белка до 32%. Все варить.
12 годов назад от Алексей Попов

Связанные вопросы

1 ответ
читал сейчас книжку про салаты, и наткнулся на пасту "океан", а вы помните что это такое? рецептов с ней было много
5 годов назад от Al Pachino
2 ответов
Почему в Питере не продают плетёнки с маком? Перебдел наркоконтроль? В Тверской продают, там контроль адекватне?
5 годов назад от Rogachevskaya Nadezhda
1 ответ
Шашлыки жарят на пикнике Мужчина или Женщина?
10 годов назад от Ида