Нормально ли на обед пить смузи? Из ягод, молоко и творога? Завтрак и ужин полноценные

Answer 1

Нет, не нормально. Верне, так: если ничего другого нет, то нормально (лучше, чем чипсы) . Но постоянно заменять обед смузи - не нормально
Причина: НЕ задействуется жевательный аппарат, не выделяется достаточное кол-во слюны, не по природному "протоколу" происходит пищеварение - возможны сбои в усвоении и в дальнейшем - нарушение пищеварения в целом.
Извините, но человек - это не бак автомобиля, в который все равно как залить бензин - и он поедет. Приходится уважать свои биологические процессы, отличающиеся от механических.
Человек перестает удовлетворяться жидкой пищей еще на первом году жизни!