вредно ли есть на ночь? поподробне за самый подробный ответ выберу лутьшим!

Answer 1

фрукты -не вредно, они легко перевариваются и приносят пользу, особенно яблочки. ну, а вот все остальное -к сожалению (

Answer 2

Перед сном есть полезно. Вспомните Римские каникулы. Там принцессе давали молоко и печенье перед сном. А лежать с голодным пустым желудком, выпучив глаза - это вредно. Пойдите и съешьте яблоко, грушу, кусок пирога, чашку чая и спокойно идите спать. И будет вам хорошо!

Answer 3

Есть на ночь нельзя, последний прием пищи должен быть минимум часа за 3, т. к. Желудок не будет работать на все 100% если сразу лечь спать. Поэтому оптимальне всего находиться в вертикальном положении около 1-1, 5 часа для лучшего усвоения и предотвращения развития нежелательных последствий.

Answer 4

Кушать нужно за 3 часа до сна хотябы. Иначе нагрузка большая и на желудок, и на печень и т. д, и вобще плохо спится. Но! зная все это, сама же наедаюсь перед сном, иначе не засыпается

Answer 5

Мне очень полезно есть на ночь. Засыпать голодным-да это просто издевательство. Объедаться не надо, не только на ночь, а никогда не надо. А вот если голоден-то перед сном можно и перекусить.