Все о еде
Войти
Регистрация
продукты питания содержащие l-карнитин? В каких продуктах содержится l-карнитин
12 годов
назад
от
Diам
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Красное мясо (например, ягнятина, оленина и говядина) особенно богаты І-карнитином.
В рыбе, птице, молоке и грудном молоке содержится меньше количество І-карнитина, а в продуктах растительного происхождения этого вещества или совсем нет, или содержание его крайне мало. В среднем, ежедневно мы потребляем около 100-300 мг І-карнитина с пищей.
Говядина 100-220 мг/100 г
Свинина, крольчатина 20-30 мг/100 г
Мясо птицы 6-30 мг/100 г
Рыба 6-20 мг/100 г
Колбасные изделия 1-20 мг/100 г
Молоко, сыр, молочные продукты 1-10 мг/100 г
Грибы 1-5 мг/100 г
Фрукты, овощи, орехи, злаки 0-1 мг/100 г
12 годов
назад
от
5163349 5163349
▲
▼
0
голосов
ну гугль же
ни в каких, синтезируется организмом при определенных условиях. Дальше в гугль.
12 годов
назад
от
Анюта Коновалова
Связанные вопросы
1
ответ
С какими именно ингредиентами (продуктами) лучше (вкусне, удачне, …. ) всего сочетать свиную печень.
7 годов
назад
от
anniemoth
1
ответ
Участвую в игре Леонардо.
8 годов
назад
от
Владислав Шокуров
1
ответ
депрессия как избавиться? сладкое?
9 годов
назад
от
Елена Черткова