Все о еде
Войти
Регистрация
как похудеть на 10 кг за 1 месяц! мне 10 лет! я вешу 46 кг помогите!
10 годов
назад
от
Наргиз Мухамадиева
6 Ответы
▲
▼
0
голосов
какая нафиг полнота, детка? 46 кг в 10 лет это нормальный оптимальный вес, если ты, конечно, ростом не метр двадцать.
10 годов
назад
от
Sega
▲
▼
0
голосов
Не нужно перед собой ставить такие категоричные цели.
Расскажи о проблеме родителям.
Нужно разобраться в твоей полноте, это может быть не только физиологическая наследственность, но и определенные виды заболеваний в виде гормональных сбоев и тд.
Именно от этого будет зависть дальнейшая тактика.
Не молчи и не занимайся самобичеванием, потому что организм не сформирован, а значит ограничение в пищи могут только навредить.
Но есть и хорошие новости, интенсивный рост девушки начинается примерно с 13 лет, именно в этом возрасте все начинается вытягиваться, даже то что имело избыточную массу , так что если заболеваний никаких не обнаружат, то достаточно просто ограничить себя в мучном, сладком и увеличить физ нагрузки, например в виде ежедневной ходьбы на свежем воздухе по 4 км
10 годов
назад
от
Говори-говори!Оля слушает!
▲
▼
0
голосов
в 10 лет даже не думай о сбрасывание веса. особенно на 10 кг. Ты еще растешь. А если в школе кто то дразнит толстой. Покажи ему средний палец и скажи "Хвалите меня дальше! "
10 годов
назад
от
mokka
▲
▼
0
голосов
Лиза измени питание, без маминой помощи не обойтись. Куда-нибудь походи: танцы, плавание, шопинг и т. д. Совет, после тренировок не рекомендуется кушать два часа, пить можно. В любом случае умеренные в твоем возрасте физ. нагрузки не повредят.
10 годов
назад
от
Tamьяна Семенова
▲
▼
0
голосов
За 1 месяц так сильно худеть просто опасно. Нужно полностью перестроить свой режим питания и придерживаться его постоянно. А от моментального похудения больше минусов, чем плюсов.
10 годов
назад
от
Lola Ismailova
▲
▼
0
голосов
Мне четырнадцать и я вешу 50. Причем я не анорексичка, у меня в классе есть еще худе. В твоём возрасте лучше не худеть так резко. Кушай больше фруктов, овощей, найди ЛЁГКУЮ диету (легкую, потому что в твоём возрасте можно зароботать гастрит) , исключи мучное. ЗА 1 МЕСЯЦ НА 10 КГ ХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ! Если не хочешь выглядеть вот так:
10 годов
назад
от
cj kalen
Связанные вопросы
3
ответов
Макароны сыпят уже в кипящую воду и варят 8-10мин, некоторые умничают и говорят надо в некипящую, кто прав?
9 годов
назад
от
Виктория Каменная
4
ответов
Что вы обычно готовите на неделю? ) Подкиньте мне идею, я ума не приложу чеб вкусненького сделать)
6 годов
назад
от
дмитрий ловягин
2
ответов
Какой блендер нужен для смузи из твердых продуктов? типа моркови орехов и др.
5 годов
назад
от
ОКСАНА СИНИЦА