как прибавить вес в ногах и что нужно кушать, что бы попа стала больше .

Answer 1

Каким бы парадоксальным не был ответ Владимира Сахненко, но он прав. Конечно женщине не нужна штанга. Но упорные приседание разовьют мышцы ног. Только не думайте, что для этого потребуется пара месяцев - значительно больше!