Можно ли есть бутерброд после обеда при похудении?

Answer 1

Можно .
Тонкий кусочек хлеба ( черный или я поджариваю его) и такой же по толщине кусочек мяса ( только не колбаса) . Это всё. Можете добавить зелень или свежий огурец. Не надо сверху класть ещё пол буханки хлеба. Если вы думаете, что этого мало, тогда сделайте ещё один точно такой бутерброд.