Все о еде
Войти
Регистрация
как убрать живот и бока в домашних условиях
10 годов
назад
от
amaliya$amaliya
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Сократить до 2 000 ккал. в сутки без ущерба для здоровья, посмотреть таблицу каллорийности продуктов и примерно расчитать что можно, при этом пить много жидкости, чай вода . тренироваться надо тогда, когда начнёте выскальзывать из штанов, а то если начать сейчас, то весь жир не сгонится, а просто на просто закачается в мышцы и тогда уже это будет не согнать, а качаться надо чтобы подтягивать освободившуюся от жировых прослоек кожу, а потом когда всё что надо сбросите, вот тогда медленно переходить в тренажёрный зал . И при этом нужно проконсультироваться с врачом, нагрузки можно не всем !
10 годов
назад
от
Азметов Данила
Связанные вопросы
1
ответ
как можно скужать 3кг. шоколаднейших конфет за утро?
7 годов
назад
от
squirrel
1
ответ
подскажите пожайлусто как приготовить в домашних условиях кофе лате и капучино?
12 годов
назад
от
Сергей Ткалик
1
ответ
Приготовила филе курицы на сковороде. Остыла, положила е в холодильник.
1 месяц
назад
от
Дмитрий Хромов