Все о еде
Войти
Регистрация
ем часто красную фасоль. насколько она полезна и как часто её можно есть? спасибо
10 годов
назад
от
Светлана Савельева
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Фасоль – богатый источник белка. Белок этого боба практически полностью усваивается организмом человека. Благодаря этому полезному свойству фасоль может полностью заменить белок, который содержится в мясе и рыбе. Именно поэтому она так необходима вегетарианцам, людям, соблюдающим религиозные посты, а также заботящимся о своей фигуре.
Содержащаяся в фасоли клетчатка обеспечивает организму человека длительное чувство сытости. Клетчатка способна нормализовать уровень сахара в крови и поэтому просто необходима больным сахарным диабетом. Боле того, она освобождает организм от токсинов и является средством профилактики появления злокачественных опухолей.
Фасоль содержит в своем составе комплекс витаминов: А, С, В1, В6, В12, Е, Р, такие нужные для человека аминокислоты, как тирозин, лизин, метионин и аргинин. Богата фасоль и калием, железом, магнием, цинком, йодом и медью. Польза этого бобового растения заключается в том, что красная фасоль помогает при различных заболеваниях, а именно она:
•полезна при заболеваниях нервной системы;
•помогает вывести камни из почек и желчного пузыря;
•хорошо воздействует на иммунитет человека, увеличивая сопротивление инфекциям;
•способствует образованию красных кровяных телец;
•хорошо воздействует на заживление ран;
•нормализует работу мочеполовой системы и улучшает потенцию у мужчин;
•снижает рост зубных отложений;
•за счет содержания кальция и магния, фасоль полезна для зубов, волос и ногтей;
•рекомендована при заболеваниях бронхов, ревматизме, при кишечных инфекциях.
10 годов
назад
от
SerG
Связанные вопросы
1
ответ
Когда делаешь сок из отжимок, залил кипятком, и сколько настаивать?
2 годов
назад
от
наташа ирматова
1
ответ
Купили чипсы они просроченные но закрытые! Есть можно?
6 годов
назад
от
х к
2
ответов
Чувак на Ютубе купил Доширак за 500 рублей и обычный за 30. Разницы никакой. Почему тогда первый стоил в 17 раз дороже?
5 годов
назад
от
Леночка Боровкова