очень нужно похудеть

Question

мне 14
рост 168
вес 10. 02. 2014 - 56. 8кг
худела и теперь вес 53. 4кг
очень нужно похудеть до 50кг
сейчас я заболела - очень сильный насморк, болит горло, голова, слабость, температуры нет
родители говорят, что я - растущий организм и заболела - нужно нормально питаться
я согласна, как только выздоровею- хочу снова взяться за старое
я в курсе, что килограммы вернуться, но я нем им этого сделать, я знаю как
какую диету посоветуете? (можно сложную - меня есть сила воли)
и желательно чтоб длилась не больше 10 дней

Answer 1

Надо кушать 4-5 раз на день маленькими порциями, после 6 не кушать или что ни будь лёгкое за 5 часов перед сном. А тебе вобще не надо худеть, по моему всё в норме.

Answer 2

У тебя и так недостаток веса, куда худеть, расти ты перестанешь, здоровье угробишь, волосы будут тучсклые и начнут выпадать, тело не сформируется и кто позарится на твои кости.

Answer 3

Да ладно, волосы. У меня знакомой желчный вырезали от таких диет. До 30_35 лет молодые люди ведут очень активный образ жизни. И жирок начинает о откладываться чуть позже. А до этого худеть, как правило, не нужно. Просто питайся правильно, как тут тебе посоветовали.