Сколько раз в день кушать?

Question

Сколько раз в день нужно кушать, чтобы не набирать лишний вес?
Все пишут, что лучше чаще но по чуть чуть, например 6 раз в день, но у меня так не получается вобще. Когда я съедаю "горстку" - я хочу кушать ещё больше!

Я обычно кушаю 3 раза в день, при этом плотно (естественно без обжорства и как можно меньше вредной пищи) .

Хлеб стараюсь не есть вобще. Меньше жаренного.

Кто что думает по данному поводу?

Answer 1

Вобще надо кушать 6 раз в день мелкими порциями, а если в руках себя держать не будешь, то растолстешь, я же тоже был толстым, похудел, девки прям ко мне и лезли, а щас уже папой буду)

Answer 2

Надо ЕСТЬ,
Слово "КУШАТЬ" - лакейское и тошнотворное.
А вот есть надо - чем чаще и поменьше - тем лучше. Только если есть боле, чем 5 раз в день - еда превращается в работу. Поэтому - не чаще 5 раз.