в каких продуктах много белка, но мало жиров и углеводов? ? хочу похудеть с помощью питания, подскажите пожалуйста

10 годов назад от S@M@YA S@M@YA @SEM@

2 Ответы

0 голосов
курица, морская рыба, фасоль, яичный белок (в желтке много жира) , молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности, крабовые палочки. В грибах много белка, но он плохо усваивается. Почитайте о диете Дюкана, там есть и меню и методики
10 годов назад от Татьяна Касьянова
0 голосов
Творог, постное мясо, соевые продукты, бобовые, грибы.

Я лично худел по "кремлевской диете". Сбросил (безвозвратно) 15 кг. Заработал камни в почках.
10 годов назад от Сергей Варсоба

Связанные вопросы

2 ответов
кто-нибудь мне объяснить? почему курящим людям строго противопоказан шиповник
9 годов назад от Red saffron
2 ответов
Дайте рецепт просто жареной курицы с рисом?
7 годов назад от Андрей Белорецкий
1 ответ
Срок годности Если у кефира осталось 2 дня срока годности. Можно ли съесть? Ничего не будет?
7 годов назад от иришка аюпова