Как лучше пить сырое яйцо?

Question

я новичок в этом деле, по этому и спрашиваю, мне друг посоветовал чтобы мышцы эффективно росли.

Answer 1

А расколоть в чашку, посолить и выпить- не вариант? Чего там какие-то дырочки проколупывать. . Кстати, дополню для Павла Наклеушева, да и для вас тоже. Знаете ли вы, что куриный белок как сырым, так и крутым НЕ УСВАИВАЕТСЯ ? Он должен быть в "полусопливом " состоянии, то есть уже побелел, но ещё жидкий. Поэтому варите яйца всмятку (пару минут) и не заморачивайтесь.