Что посоветуете есть каждый день на завтрак обед и ужин для здоровья?

Question

Уже где то год меня почти каждую неделю мучают боли в животе. Я не знаю вроде ем нормально хоть и не жирею и почти заставляют себя есть но все равно бывают такие моменты что не ем где то часов 5 и ничего не смогу с собой сделать. Подскажите что нибудь пожалуйста.

Answer 1

Если исключить из своего рациона жаренную пищу, то даю гарантию 80%, что все ваши боли пройдут- это первая часть ответа. Если пойти дальше, то старайтесь кушать каши, овощные простые салаты, фрукты каждый день. Купить витаминов (рыбий жир например)