Вы любите сладкое?

Question

Как жить без него, если по состоянию здоровья прописана диета, исключающая сладкое (шоколад, конфеты, выпечка, леденцы и т. д) ? Но разрешена фруктоза. Это как? Всмысле разрешено сладкое на фруктозе или сам порошок вместо сахара ?

Answer 1

Я очень люблю сладкое, но был период когда надо было есть меньше. Если какое-то время воздержаться, организм отвыкнет, зависимость будет меньше и можно вобще употреблять минимум. Начни с самых сильных: пирожное, шоколад. см. на количество углеводов. Если сможешь ешь все на фруктозе, сухофрукты. Сахар это действит. наркотик, чем больше ешь тем больше хочется.