Чем полезен на ужин творог?

Answer 1

во первых творог содержит много метионина, а это лекарство им лечатся, а если он не нужен, только хуже будет. во вторых сейчас творог не настоящий бывает, из жиров и поедая его ожирешь. в общем не злоупотреблять.

Answer 2

Творог-это белок. Если на ночь кушать белковую пищу ( можно и мясо, и морепродукты) , то организм тратит во время сна много энергии, будет эффект похудения.