Все о еде
Войти
Регистрация
А как избежать большого приема клетчатки в пище тогда. если питание правильно?
Простите, я не опытна в этом плане. Потому мне сказали что у меня много клетчатки в меню. Меню за вчера : Каша на молоке (обезжиренном) с сухофруктами, перекус яблоко, на обед суп (красный перец, яйцо шампиньоны, куриный бульон (из грудки) , зелень) , перекус натуральный йогурт + клубника, на ужин куриная грудка, перекус мюсли с молоком. Что и чем можно заменить, чтоб избежать перебора клетчатки?
10 годов
назад
от
Анастасия Спиридонова
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
молочных продуктов много. к тому же в смеси со злаковыми (крупа в виде "каши" или мюсли) . без молока ешьте. молоко или другие молочные продукты отдельно
10 годов
назад
от
КОРЯПКИНА (МОРДАШОВА ) ЛЮБОВЬ
▲
▼
0
голосов
Клетчатка наоборот полезна для организма. Сахар стабилизирует, для сердечно сосудистой системы хорошо, запоров меньше, кишечник очищается лучше.
Но если диарея возникла именно из-за переизбытка клетчатки, то количество овощей нужно сократить. И увеличивать их употребление не резко, а постепенно.
Придется для начала выбирать продукты с меньшим содержанием клетчатки.
10 годов
назад
от
Танюша !
Связанные вопросы
1
ответ
Если в обеспеченой семье муж есть бич пакеты жена не умет готовить? )
6 годов
назад
от
HNWMaricruz
2
ответов
Русские аналоги колы (мастер-кола например) также вредны как оригинал или нет? Нужен ответ от тех кто реально знает.
12 годов
назад
от
Саша
10
ответов
какой секрет рассыпчатого плова? мы готовим все по рецепту но он как каша. как делаете вы? спасибо за ответы)
11 годов
назад
от
balabolka