Все о еде
Войти
Регистрация
вопрос. . Купила филе тилапии, посоветуйте как е вкусно приготовить из личного опыта?
9 годов
назад
от
Аннушка
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой в
мультиварке
филе тилапии (или любое другое филе, которое есть в
морозилке) цветная капуста и брокколи соль, перец, специи по вкусу майонез или
сметана зелень
Приготовление:
Отварить цветную капусту и брокколи в мультиварке в
режиме "варка на пару"
7-10 минут. Предварительно налив в чашу 2 стакана воды.
Смазать дно мультиварки оливковым маслом, выложить
готовые овощи.
Сверху выложить филе тилапии.
Добавить специи, смазать все легким оливковым майонезом
или сметаной.
Включить режим "выпечка" на 25-30 минут. Если
капусты не так много, то рыбка пропечется быстре!
Если у вас филе жирной рыбы, тогда капуста впитает жир и
будет очень нежной!
Если филе суховато, добавьте немного сливочного масла.
Кому как нравится.
Готовое блюдо можно украсить листьями салата и свежей
зеленью.
9 годов
назад
от
наташа
Связанные вопросы
1
ответ
Сколько вы можете без сильных последствий выпить крепкого алко за день?
2 годов
назад
от
Лиана Мунасипова
1
ответ
Что такое нагетсы?
8 годов
назад
от
Aнтон Нассіф
1
ответ
подскажите ужин, что готовите? )
7 годов
назад
от
Наталья Гринченко