Как похудеть за неделю? Дайте полезные советы!

Answer 1

варите овощные супчики на воде - с чечевицей или грибами -
морковку натёртую по утрам или овсянку на воде а вечером огурец

свежий с варёным яйцом \\ капуста свежая с луком и морковью - тушить

с ложкой сметаны \\ салат из помидора с огурцом и зубчиком чеснока \\

салат из редиса со сметаной \\\ гречка на воде с грибами морковью и лук

на перекус - яблоко апельсин огурец \\\\ питьё без сахара - утром мёд

творог с йогуртом или кефиром -худеть можно без проблем

Answer 2

За неделю если и похудете. то через 3 дня потом опять вес наберете (Не верьте всем этим обещаниям. похудение, правильное похудение-это достаточно длительный процесс и огромная сила воли! )

Answer 3

Перейдите на питание шесть раз в день, с утра до 6 вечера, одно яйцо утром, затем пару огурцов перед обедом, в обед, пару ложек запаренной гречневой каши, одно яцо, стакан кефира, одно яблоко, перед шести вечера, не есть хлеб, сахар.

Answer 4

Всю неделю на отварной постной говядине и овощах - капуста, огурцы, лук зеленый, салат, можно отварную цветную капусту, суточная калорийность не боле 1000КК, это 2 кг в последний день вечером 2 таблетки слабительного, утром таблетку мочегонного это еще 1- 2 кг. Вес быстро вернется.