Посоветуйте пожалуйста что можно покушать на вечер не сильно калорийное.

Answer 1

Ешьте рыбу отварную, тушеную. . . с овощным салатом, с овощным гарниром. Желаю чтоб Вам по ночам НЕ снился кусок шкворчащего, сочного мяса с аппетитной корочкой)

Answer 2

Кушайте ВСЁ что бог послал сегодня к ужину, двойные, тройные дозы с добавками, НО, только до 18 00 вечера, затем губозакаточной машинкой закатываем губы и до утра, до 7 00. Да и холодильник на сигнализацию на ночь!

Answer 3

Любые несладкие овощи (в Google находите таблицу "гликемический индекс продуктов" до 60 - любые овощи) . Вареный белки яиц, отварное постное мясо (куриная грудка, телятина и пр. ) , запеченную белую рыбу, обезжиренный творог с чайной ложкой мёда и т. д. Разумется - в разумных количествах. Ни каких жиров, простых углеводов, булок, майонезов и пр.