Скажите. Подскажите правильную диету. Здоровой пищи.

9 годов назад от Лиана Бикташева

1 ответ

0 голосов
Здоровая пища это всё свеже и натуральное, никаких полуфабрикатов, никаких бутербродов, никаких перекусов, ничего жирного, жаренного и копчёного. Половина любой порции должны составлять свежие овощи. Ну и сбалансированное сотношение углеводов к белкам и жирам. Приблизительно 4:1:1 или 2:2:1 для похудения.
9 годов назад от Алина Котова

Связанные вопросы