Мне 13 лет и я некак не могу подобрать для себя диету. Рост 165 вес 63. Что делать? Очень надо похудеть, ведь уже лето.

Хочу какую нибудь действенную диету.
9 годов назад от Анастасия Каржавина

1 ответ

0 голосов
смотри видиоблоги Дениса Борисова про диету. А я скажу тебе так - соль сахар и мучное исключай. А так же ешь по 6-7 раз в день но очень маленькими порциями. Сторайся до 6 - 7 часов вечера уже съеть последнию порцию. Например встала устром и ешь каждые 2 часа. Так же 8 стаканов воды в день минимум.
9 годов назад от Sweet

Связанные вопросы

1 ответ
Нужен стакан сахара, сахара нет. Чем можно заменить?
5 годов назад от Наталья Горькова
3 ответов
Как жарить картошку с грибами. Что сначала обжаривать грибы или картошку, или всё сразу в сковороду бросать?
7 годов назад от онр рор
1 ответ
На 120 грамм гречки приходится 240 грамм воды, норм или перебор?
3 годов назад от меркурия