Черный хлеб совсем не вредит фигуре? Или все-таки и от него отказаться?

Answer 1

никакие продукты не вредят фигуре если есть их в меру, правильно сочетать. и вобще питаться сбалансированно.
а черный (ражаной) хлеб вызывает образование газов в желудке и в кишечнике, что для пищеварения не есть хорошо. ешьте пшеничный (белый) хлеб .

Answer 2

зерновой хлеб, цельно зерновой. редко можно и главное что ты съела за весь день это тоже зависит) ) если каждый день только хлеб и напитки любые, похудешь)