что французы едят на завтрак? кофе круасаны а еще

Answer 1

- Стакан воды. Он прекрасно подойдет для того, чтобы выпить его натощак и прочистить перед приемом пищи свой желудочно-кишечный тракт. - Чай, кофе или какао вполне допустимы и вовсе не повредят. - Хлеб из цельного зерна или с отрубями подойдет лучше, чем белый. Содержащиеся в нем углеводы будут попадать в кровь медленне, по мере его переваривания. - Источник протеина. В его качестве лучше всего использовать сыр, французский естественно. - Источник клетчатки в виде фрукта. Сок в качестве фруктозаменителя не подойдет, так как не содержит клетчатки. Можно немного побаловать себя небольшим спутником приятного завтрака (и источниками хорошего настроения) – конфитюром, медом, маслом, вареньем, но без перебора. Читать продолжение: Текст принадлежит: francissimo. ru