Красные овощи -фрукты, или зелёные? Какие лучше и полезне?

Answer 1

Все полезные, каждый по своему для чего то полезен, а красные овощи содержат больше железа, поэтому красные овощи рекомендуют людям с железодефицитной анемией. Сырая свекла и чеснок полезны в борьбе и для профилактики онкозаболеваний. Петрушка и укроп полезны для профилактики женских заболеваний. И еще врачи советуют есть овощи и фрукты за полчаса до основной еды, на голодный желудок они приносят намного больше пользы чем на сытый желудок.