Что быстре усваивается

По утрам на завтрак в какой последовательности стоит есть продукты для лучшего их усвоения: сначала творог, а потом кашу с орехам, или наоборот?
9 годов назад от meriKneedySer

1 ответ

0 голосов
творог и кашу лучше вобще вместе не есть. Кашу на завтрак съешьте, а творог на ужин (кальций лучше усваивается ночью, не помню точно, на каком то медсайте прочитала)
9 годов назад от Валентина Григорьева

Связанные вопросы