Во сколько вы обычно ужинаете?

Answer 1

кушать это святое) ) У меня аж 2 ужина, первый легкий (салатик или яблоко, для аппетита) в 18:00, а потом второй в 20:00 -так и не голодаешь, да и не толстешь)

Answer 2

ну. часов в 9. а после ужина сколько можно съесть ) бывает что в 23. 30 Из личного опыта могу заверить, неважно во сколько ты ужинаешь в 18. 00 или в 23. 00. Всё это миф что после 6 есть нельзя, все диетологи в голос говорят: - за 2-3 часа до сна ужин. Ведь САМОЕ ВАЖНОЕ не во сколько ужин. а общая суточная калорийность еды. Если до 18. 00 есть тазиками. а вечером ни-ни то толку не будет.