Насколько вредно для фигуры молоко?

Question

Можно ли позволять иногда вместо кефира молоко пить? Как это отложиться на фигуре, если я сижу на строгой диете

Answer 1

что значит строгая диета?
питайте дробно и правильно, тогда и лишние кг уйдут и вреда себе не принесете.

конечно, молоко можно пить, если организм его нормально воспринимает.

Answer 2

Кефир - кисломолочный, он организмом легко и быстро переваривается, и даже с жирностью кефир в пользу идет, а не в нарощенные бока. Молоко - хоть натуральное из-под коровы, хоть повсеместно распространенное из магазина - продукт трудно перевариваемый и вобще даже аллергенный. Если диета строжайшая - смиритесь и пейте только кисломолочные продукты. Совет вдогонку - обязательно смотрите не на бренд кефира, а на срок его изготовления. Самый толковый и результативный кефир - суточный, то есть тот, который изготовлен не поздне суток от конвейера до Вашего организма. только такой кефир приносит максимальную пользу - особенно для похудения.