диета для похудения 20 дневная. Стоит ли садиться на неё? Посоветуйте

Answer 1

Не стоит, если только 20 дней. Потом все вернется с процентами, если начнете есть, как прежде. Хотите похудеть-надо полностью менять образ жизни. Хотя, в молодости достаточно просто больше двигаться и не есть на ночь.

Answer 2

С диетами надо аккуратно, это часто стресс для организма, поэтому всегда прислушивайтесь к ощущениям и не насилуйте организм, лучше договориться, и возможно немного поменять свой рацион, что-то убрать, что-то добавить и вес сам уйдет без дополнительных диет. Введите в рацион на завтрак клетчатку (например в виде мюсли (без сахара и сахарозаменителей) , кушайте настоящий творог (не из пальмового масла, которое накапливается в организме) пейте чистую воду и , который будет выводить из организма токсины и помогать вашим сосудам, наполня тонусом ваш разум и тело и будете прекрасно выглядеть, как говориться: Вы этого достойны!